Après quatre ans, nous n’en sommes qu’à la moitié du travail sur le traumatisme et il faut encore quatre années pour oublier, mais le temps varie selon la relation.
Pour oublier un ex-partenaire, il faut plus de quatre ans juste pour atteindre la moitié du parcours. C’est ce que suggère une étude de l’Université de l’Illinois (États‑Unis), qui souligne toutefois que le temps nécessaire pour se détacher émotionnellement de l’ex peut varier considérablement d’une personne à l’autre.
L’étude. Les chercheurs ont interrogé 328 adultes des deux sexes, âgés en moyenne de 32 ans, qui avaient vécu une relation de plus de deux ans. L’objectif était de comprendre comment évoluent les liens affectifs qui se terminent.
Traces douloureuses. En analysant les souvenirs et les sentiments résiduels envers l’ex, les résultats ont montré que la majorité des personnes parviennent à se remettre, mais lentement : en moyenne, environ huit ans sont nécessaires pour que le lien émotionnel s’affaiblisse presque complètement. Il ne s’agit pas d’une règle générale, car le temps nécessaire varie selon le type de relation.
Dépendance. Ceux qui restent en contact avec l’ex, tout comme ceux qui vivent la relation avec de l’angoisse et une forte dépendance affective, ont tendance à prolonger le lien au fil du temps. Ainsi, dans certains cas, les traces émotionnelles demeurent même après de nombreuses années et peuvent ne jamais disparaître complètement.
